무대공포증에 대한 이해
무대공포증은 상황에 따른 것이라는 것을 기억하세요. 누구나 상황에 따라 무대공포증을 경험할 수 있습니다.
가장 일반적인 것은 무대공포증이 청중이 많이 있는 경우에만 일어날 것이며,
청중이 많으면 많을수록 불안감이 더 커진다는 것입니다.
어떤 사람들은 많은 청중 앞에서 더 활기 있고 노력하게 되는 반면에 다른 사람들은 긴장감을 느끼게 됩니다.
그것은 상황에 달려있습니다.
무대공포증의 정도를 결정하는 몇 가지 상황 요인은 스피치가 나에게 미치는 결과,
스피치를 얼마만큼 잘할 수 있는지에 대한 믿음 정도, 청중이 누구이며 얼마나 많은지,
청중이 얼마나 전문적이고 지식을 가지고 있는지 등입니다.
예를 들어 직장 동료들에게 내가 경험한 휴가에 관해 이야기하는 경우는 아마도 청중은 모두 나의 친구들이었고
나에게 위협적이지 않았으며, 나의 말을 반박하지 않았을 것입니다.
무대공포증 없이 편안하고 자신감을 가지게 했던 상황을 생각해 보는 것은 나 자신 스스로가
무대공포증이 없다는 사실을 깨달을 수 있기 때문입니다.
결론적으로 무대공포증의 주된 원인은 부정적인 평가에 대한 두려움입니다.
첫째 내가 스피치를 잘 할 수 있을 것이라고 생각하는 정도
둘째 결과의 중요성 정도
무대공포증은 나쁜 방향으로 일이 계속 진행될 것이라는 예상 때문에 생깁니다.
내가 느끼는 불안함과 두려움의 정도는 다양한 상황 요인에 달려있으므로
요인을 알고 극복해야 합니다.
에이플러스 스피치학원에서는 문제점 요인을 먼저 파악하고
개선할 수 있는 실전으로 들어가는 맞춤식으로 진행됩니다.
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